Всё больше виртуальных флешмобов, призывающих не унывать в четырех стенах

— Можно на диване не только лежать и смотреть телевизор, но и заниматься спортом.

«Спорт около дивана». Это и новый образ изолированной жизни спортсменов, и хэштег, что гуляет по сети. Фитнес-уголок Анастасии Горбик на дому функционирует с первого дня карантина. После закрытия всех спортучреждений фитнес-тренер работает с клиентами дистанционно.

— Для следующего упражнения мы будем использовать фитнес-резинки, их можно купить в любом магазине и заниматься с ними дома.

Ещё один хэштег , сопровождающий спорт-инструкцию — «Я тренируюсь дома». Областной конкурс видеороликов с таким названием набирает обороты. Настя — одна из первых участниц. Её видеоролик уже набрал полторы тысячи просмотров.

Анастасия Горбик, участница конкурса «Я тренируюсь дома»:

— Пришла идея в голову, заснять сначала одно видео. На следующий день я узнала, что есть конкурс, и решила поучаствовать. Включаю громко музыку и настраиваюсь на тренировку. Я хочу пожелать, чтобы пришло осознание того, что нужно посидеть немного дома, тем самым коронавирус нас быстрее покинет. И мы быстрее выйдем на свободу, начнём жить обычной своей жизнью.

А пока поддерживать себя в тонусе можно дома. А заодно снимать видео для участия в конкурсе. Старт ему дал спортсмен Даниил Малафеев вместе с региональным агентством по спорту 27 марта. В оздоровительном марафоне уже участвуют Северодвинск, Каргополь, Котласский и Лешуконский районы. Любители спорта и даже малыши время тоже проводят с пользой. Постепенно конкурс выходит и на межрегиональный уровень. Так, инструктор по скалолазанию из Крыма Максим Игнатов тоже призывает всех оставаться дома.

— Один из лучших вариантов — это тренироваться. Ну, и читать книги тоже неплохо

Конкурс проходит на страничке ВКонтакте «Спорт Архангельской области». Здесь же — все подробности. Чтобы принять участие, нужно выложить видео в хэшегом «Я тренируюсь дома». После вашу запись опубликуют.

Надежда Шилова, пресс-секретарь Регионального агентства по спорту Архангельской области:

— Стадион пустой. Народ сидит дома. Но мы хотим, чтобы даже в это непростой период оставались в отличном настроении и не теряли физическую форму. Поэтому мы решили запустить конкурс видеороликов «Я тренируюсь дома». Съёмки должны производиться в домашних условиях. Это должны быть простые, доступные, но интересные и эффективные упражнения.

Конкурс продлится до того «особого распоряжения». Затем комиссия выберет лучшие ролики с учётом спортивной и творческой составляющей. Победителей ждут призы. А пока… Оставайтесь дома и тренируйтесь.