Проект «Двигаемся больше — живём дольше» реализуют в Вельске

Тренировка начинается точно по расписанию. Ни минутой позже. Эти спортсмены не засиживаются у телевизора. Дела. Оставаться в тонусе помогает фитнес. И название клуб активного долголетия носит соответствующее — «Двигаемся больше — живём дольше».

Наталья Нестерова, участница клуба «Двигаемся больше — живём дольше»:

«С осени начали дополнительно суставная гимнастика. Очень удобная. Мы с удовольствием ходим, потому что не в тягость. После него — ощущения хорошие для здоровья, для общего развития, так скажем, в нашем возрасте».

Укрепляют суставы, улучшают координацию и поднимают себе настроение, каждое занятие для старшего поколения — заряд бодрости и энергии. Физические активности в клубе развивают по трём направлениям. Северная ходьба — это профилактика инсультов и инфарктов.

«Раз, два, три, четыре».

Программу активного долголетия Комплексный центр социального обслуживания в Вельске начал в прошлом году. Благодаря победе в конкурсе грантов Фонда Потанина — два инструктора центра и серебряный волонтёр прошли обучение. Занятия — бесплатные, их посещают больше 70 человек — в возрасте от 55 до 85 лет.

Светлана Палкина, руководитель Вельского комплексного центра социального обслуживания:

«Если говорить про отзывы, которые получаем мы, как обратную связь, это, конечно, очень приятно. Наши женщины рады этим направлением, они рады, что они могут прийти, поучаствовать в таких интересных занятиях. В рамках данного проекта „Школа активного долголетия“ мы планируем развивать ещё и другие направления. Может быть, йога, может, ещё другие созвучные виды спорта».

Такая работа ведётся по всему региону. По инициативе губернатора Александра Цыбульского запустили проект «Поморское долголетие». Его цель — сделать жизнь северян после 50 активной, яркой и здоровой.

Владимир Торопов, министр труда, занятости и социального развития Архангельской области:

«Гражданам старшего поколения необязательно часто ходить по больницам, будем тогда открыто говорить. Зачастую иногда здоровью мешает просто сидение в четырёх стенах. Поэтому мы должны от этого уходить, этого избегать, делать возможности, когда можно просто пойти пообщаться. А если ещё можно пообщаться за занятием спортом, то эффективность наших мероприятий в разы увеличивается».

Останавливаться на достигнутом в Вельске не собираются и уже планируют заявиться на новые гранты. Одно из направлений — патриотическое воспитание.