"Десять тысяч шагов к жизни" прошли архангельские любители ходьбы

Это самый доступный и естественный вид оздоровительной активности. Главная цель акции - распространить ответственное отношение к своему здоровью и популяризация ходьбы. Маршрут в Архангельске - от Красной Пристани до библиотеки имени Добролюбова и обратно.

Роман Першин, участник акции "10 000 шагов к жизни":

"Я просто и так много хожу, я стараюсь на транспорте не ездить. Чисто пешком. Тем более сейчас в отпуске гуляй - не хочу.

Александр Герштанский, министр здравоохранения Архангельской области:

"Эти шаги, эта физическая активность позволяет в достаточно хорошем состоянии поддерживать сердечно-сосудистую систему. В Российской Федерации, да и во всем мире, наибольшая смертность, заболеваемость именно от болезней системы кровообращения. Пониженная физическая активность, либо гиподинамия".

Десять тысяч шагов - это рекомендованная ежедневная норма для поддержания физической активности человека. Специалисты советуют выходить из транспорта на пару остановок раньше и идти до работы пешком. Особенно в хорошую погоду. А то и вовсе сменить автобус на велосипед.