Сегодня Международный День пожилого человека

Назвать этих дам «бабушками» — просто не поворачивается язык. Хотя всем им — за 60. Активные северодвинки пришли в любимый парк позаниматься скандинавской ходьбой. Как всегда, в начале — инструктаж.

— Рука на 45 — обязательно расслабляйте руку. Обязательно. Эта ошибка встречается у многих. Вы у меня бывалые — я просто напоминаю.

За «бывалыми» спортсменками мы едва смогли угнаться. И неудивительно, ведь некоторые женщины преодолевали марш-бросок в 10 километров. И даже становились призерами всероссийских соревнований по скандинавской ходьбе. Впрочем, в ИХ спорте все же важнее участие, а не медали.

Людмила Воронина, жительница Северодвинска:

— И здоровье, и общение когда вместе собираемся группами. И тем более, когда соревнования — это вообще всплески. И не важно, какое место займёшь. Там уже всё по другому.

Жизнь Ольги Закемовской всегда была связана с физическими нагрузками. В школе занималась танцами, бегом, гимнастикой. Затем аэробикой и шейпингом. Сейчас зимой встает на лыжи. Осенью, летом и весной — берет в руки палки.

Ольга Закемовская, жительница Северодвинска:

— Спорт — это просто часть жизни моей. Это образ жизни. Это уже потребность организма — идти, двигаться. А идти — это самое приемлемое, и по возрасту и по нагрузке.

Вот так — группой — заниматься ходьбой дамы начали в 2013 году. А в 2017 году тренировки начались официально, когда появился инструктор.

Татьяна Палешева, инструктор скандинавской ходьбы:

— Всю полностью методику я отрабатывала сама. Учебника по скандинавской ходьбе в 2017 году у нас не было. У меня полностью всё рассчитано на один теоретический час и на один практический.

Скандинавская ходьба, фитнес, танцы, бассейн. Поморские женщины на диване не сидят. С 2014 года в регионе реализуется проект «Активное долголетие».

Фёдор Терентьев, заместитель министра труда, занятости и соцразвития Архангельской области:

— Мы занимаемся этим в рамках общего развития сети наших учреждений. Соответственно, это решение, о проведении такого вида услуг, каждое учреждение принимает самостоятельно. Пока вот включились 7 наших учреждений.

Любителей скандинавской ходьбы только в Северодвинске — более двух тысяч. «Девочки», как они ласково называют друг друга, признались — секрет активного долголетия они познали. В 60 лет жизнь только начинается.