Легкоатлеты Поморья закрыли сезон полумарафоном

Перед длинной дистанцией нужно хорошо подкрепиться. Поэтому завтрак для спортсменов имел большое значение. В фаворитах — овсянка.

— Мама приготовила кашу не на молоке, чай также, печеньки. И перед стартом где-то часа за полтора бананчик.

— Спортсмены обычно употребляют овсяную кашу. И можно бутерброд.

— Кашу овсяную.

— Мясо нельзя, не, мясо долго переваривается и может сказаться во время дистанции, и, соответственно, живот прихватит.

Второй важный момент — разминка. Еще до старта каждый легкоатлет пробежал два-три километра, чтобы разогреться. Не менее серьезно надо отнестись и к экипировке. Болельщикам на улице холодно, а марафонцы выходят на пробег в легких костюмах. Ну, и, конечно, тактика. Как распределить силы, чтобы вообще добежать до финиша.

Анатолий Литвиненко, тренер по легкой атлетике:

— Самое главное здесь — тактически правильно бежать, если очень сильная группа, например, бежит лидер, не надо вылезать вперед, это тактика моя, держаться за спиной, ну, и бежать в том режиме каждый должен на тот уровень выносливости, на который подготовлен.

Старт у Добролюбовской библиотеки. Далее по набережной, поворот у Морского музея и так четыре круга по пять километров. Бегут по асфальту.

Нина Костылева:

— Бег по шоссе — это дисциплина легкой атлетики. Самый известный пробег — марафон — является олимпийским видом спорта. Ну, а сейчас в Архангельске спортсмены бегут полумарафон. 21 с половиной километр.

Среди легкоатлетов — и школьники, и совсем зрелые участники. Такие например, как известная в области велосипедистка Мария Лахменёва. Ей — 65 лет. Бежит в свое удовольствие. А вот у фаворита соревнований — 24-летнего Ивана Резника — задача другая — улучшить свое время. Недавно на всероссийском полумарафоне в Петербурге он стал десятым. С первого круга Иван — лидер забега.

Владимир Недзвецкий, заместитель председателя клуба любителей бега «Гандвик», организатор соревнований:

— Сегодня у нас — второй архангельский полумарафон, это один из этапов многоэтапного состязания на призы, на Кубок Архангельской области по бегу на длинные дистанции, и одновременно является Чемпионатом Архангельской области.

И вот финиш. Как и ожидалось, первым преодолевает дистанцию Иван Резник. 21 километр он пробежал за 1 час 11 минут 52 секунды. Но Иван не очень доволен результатом.

Иван Резник, победитель полумарафона:

— Планировалось другое время, хотелось выбежать из часа девяти, но погодные условия просто не позволили. Холодно, ветрено! Я думаю, мы сделаем свои выводы и будем дальше работать.

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Дина Пахтусова прибежала на финиш 11-й и стала первой среди женщин. Для Дины — это первая такая длинная дистанция. Старт она назвала отличной тренировкой.

Дина Пахтусова, победитель полумарафона:

— В принципе, понравилось, первый полумарафон, но тяжело дается по сравнению с теми дистанциями, которые я бегаю — 800, полторы, но понравилось. Первый раз на дороге бежала.

Легкоатлетический сезон завершен. Но это не значит, что спортсмены будут отдыхать. Их ждет базовая подготовка — кроссы, занятия в тренажерном зале. Ведь королева спорта простоев не прощает.