«Архангельские Моржи» отмечают 30-летие со дня основания клуба

Мария Воробьёва:

— Температура воздуха -4, воды — лишь на 6 градусов выше. Но этих людей показатели на столбике термометра не смущают.

У обычного человека — «мурашки» по телу, но только не у архангельских моржей. Они привыкли к низким температурам. Участники клуба закаливания и зимнего плавания открыли 30 сезон. Сегодня в клубе 103 человека. В это утро поддержать в здоровом теле здоровый дух пришли около трёх десятков. В проруби — и опытные «моржи», и новички.

Дмитрий Леонов, участник клуба «Моржи Архангельска»:

— Первый раз сегодня у меня. — Страшно Вам? — Да, немного. Но я готовился — обливался каждый день утром и вечером и сегодня, думаю, что готов.

Для Дмитрия Леонова купание в проруби — и риск, и тест на выносливость. Спустя минуту — проверку холодом прошел.

 — Раз-два! Ух! Красота! Ух! Красота! Ощущения — бомба!

Чтобы испытать те же ощущения, что Дмитрий, и без вреда для здоровья, нужна специальная подготовка. Ведь в холодной воде сосуды сужаются, ускоряется циркуляция крови.

Виталий Гусев, руководитель клуба «Моржи Архангельска»:

— Надо дома подготавливаться. Обливаться водичкой. Принимать контрастный душ. Ноги холодной водой обливать, по снегу ходить босиком. Надо быть в тонусе. — А сами часто обливаетесь? — Каждое утро.

В Северной Двине участники клуба закаливания окунаются три раза в неделю. Следующий заплыв «Моржей Архангельска» — в среду в 10 утра.

Мария Воробьёва.