Поморские медики тревожатся из-за роста числа больных диабетом

Диабет молодеет. И наступает. Факторов риска все больше, а уверенности, что никогда не заболеешь, все меньше. Георгий — спортивный 30-летний мужчина. Полжизни занимается рукопашным боем, ведет здоровый образ жизни. Как говорится, не думал-не гадал, и вдруг, буквально за несколько дней стал диабетиком.

Георгий Батраков, пациент Архангельской областной клинической больницы:

— Очень сильно похудел, организм вообще не воспринимал еду, жажда очень сильная была. За неделю просто сдал очень крепко, слег в кровать и ничего с собой поделать не мог.

Диагноз врачей — диабет первого типа. Сейчас Георгий на инсулине. В областной клинической больнице ему подбирают оптимальную дозу лекарства. Если диабет первого типа имеет наследственные факторы риска, то от диабета второго типа сегодня, к сожалению, не застрахован никто. Его вездесущие приятели — стресс, малоподвижность и избыточная масса тела. Мы давно уже не косим траву, не стираем вручную, не моем пол на коленках. Но навернуть дюжину сосисок, миску макарон, выпить какао с большим дрожжевым пирогом, а через час наградить себя шоколадкой и улечься перед телевизором или компьютером — неискоренимая традиция многих россиян. И вот уже новые килограммы — на боках и на щеках. А есть почему-то хочется все больше и больше. Наконец наступает момент, когда поджелудочная железа кричит — все, больше не могу! И сахар из вкусного лакомства превращается в злейшего врага. От лишнего веса до диабета — один шаг.

Инга Рудакова:

— Кстати, эта проблема очень интересно решается в Японии — в стране Восходящего солнца людям с избыточной массой тела на целый год бесплатно предоставляются услуги диетолога и лечебная физкультура. Если через год результатов нет, то государство вычитает эти средства из зарплаты работника.

По отзывам японцев, мера более чем действенная. В России до японских экспериментов далеко. У нас все проще — раз в три года государство предоставляет диспансеризацию, а ежегодно — бесплатный анализ крови на сахар в рамках Всемирной акции борьбы с диабетом. В столице Поморья ее поддерживают каждый год.

— Вам надо сделать тест толерантности к глюкозе, потому что есть избыточный вес.

История Даны началась с избыточного веса. При росте 160 она набрала больше 90 килограммов, когда ей не было еще и 40. Признается, никогда не думала, что может заболеть диабетом. Но, оказалось, изнурение сахаром — это про нее. От пережитого стресса сахар подпрыгнул до 25 единиц, а голод был такой, что будил каждую ночь. Сегодня Дана — опытный пациент, ее надежные спутники — диета, контроль сахара и инсулин.

Данута Черногуз, пациентка Архангельской областной клинической больницы:

— Сейчас вес у меня 76 с небольшим, а была 98 кг. Меня в данный момент научили считать хлебные единицы, я сейчас, как говорится, и не голодная, мне всего хватает, но я знаю норму, я высчитываю хлебную единицу и питаюсь как положено, естественно, сладостей нельзя.

Диабетом второго типа в Архангельской области заболевают более трех тысяч человек в год. Главное оружие против него — здоровый образ жизни.

Ольга Сухова, врач-эндокринолог Архангельского эндокринологического центра:

— Ситуация абсолютно обратима на стадии преддиабета, на стадии ожирения. Можно предотвратить развитие диабета тем, что пациент сознательно отнесется к своему питанию и к своей физической активности.

Перед таким канканом болезни точно не устоять. Бодрящая разминка перед мастер-классом по скандинавской ходьбе. Бодрые пенсионерки — немой укор для тучной молодежи — её с каждым годом все больше. Так что, добавим в свою жизнь движения и посмотрим критично и на себя, и на свой рацион.

Мария Старцева, главный внештатный эндокринолог министерства здравоохранения Архангельской области, заведующая эндокринологическим центром Архангельской областной больницы:

— А вот наша традиционная выпечка северная — это же сплошная мука и немало сахара? Вот эти все плюшки… А вы знаете, нет, у нас северная выпечка — много ржаной выпечки. И она не такая плохая, ржаная выпечка, и все наши ягоды местные, они содержат много клетчатки и не столько много сахара. Человек должен получать углеводы, все должно быть в меру, все ограничения пищевые, они всегда вызывают обратную реакцию, все должно быть сбалансировано и в меру.

Овощи, фрукты, минимум две порции молочных продуктов в день, мясо, рыба, картофель — не жареные, а запеченые. И, конечно, побольше движения, эмоций, интересных увлечений, чтобы сахар отступил.