Рубрика — «Утренний заряд!»
Многим знакома ситуация: решил заниматься спортом, купил абонемент в зал, сходил пару раз и бросил. Мол, ну, не получается у меня ходить часто. Между тем, врачи советуют уделять физической активности хотя бы 150 минут в неделю. Использовать для этого можно, буквально, любое свободное время. Даже, когда вы ждёте автобус или едете на работу, или сидите на важном совещании, вы можете заниматься спортом. А вот, как это всё возможно, нам расскажет и покажет фитнес-тренер Анатолий Богданов. По понедельникам в нашей программе он отвечает за правильный «Утренний заряд!»
Новости
