Среди пенсионеров Архангельска набирает популярность скандинавская ходьба
14.02.2015 / 09:10
- Давайте с нами вместе, мы сделаем зарядку!
Гимн здоровью, долголетию и бодрости духа. С песни обычно начинаются занятия в группе здоровья, которую с удовольствием посещают пенсионеры Исакогорского округа. Хит этого сезона - скандинавская ходьба. Здесь знают, сколько плюсов дает этот вид физической активности. К примеру, ходьба улучшает работу сердца и лёгких. Сначала в группе написали социальный проект "Активное поколение", что позволило приобрести палки. Сейчас уже приглашают инструкторов.
Надежда Щепакова, инструктор Международной Федерации финской ходьбы:
- В чем преимущество ходьбы? - Многие жалуются, что некогда заниматься физкультурой, дорого покупать билет в фитнес-зал, а если приобретаешь палки, то можно частично на работу с ними пойти или в магазин, то есть не зависеть от спортзалов и инструкторов. Это образ жизни.
Для Натальи Яковленковой занятия физкультурой давно образ жизни и даже источник поэтического творчества. Она не хуже любого тренера знает упражнения для суставов и зрения.
Наталья Яковленкова, участница группы здоровья:
- Вот приходишь на занятие что-то болит, тяжело. Позанимаешься - жить хочется! Чувствовать себя королевой.
Валентина Сухорукова, староста группы здоровья:
- Мы нацелены на то, чтобы искать внутренние силы, быть здоровыми.
Центр здоровья для этих пенсионеров - ДК "Бакарица". Здесь они занимаются физкультурой, вместе проводят праздники и познают скандинавскую ходьбу вокруг здания. В другом месте и не разгуляешься.
Наталья Хвиюзова, председатель Совета ветеранов Исакогорского округа:
- Далее по микрорайону нет пешеходных мосточков, а мы в разных местах проживаем. Было бы здорово, чтобы такие дорожки были бы для велосипедов и для скандинавской ходьбы. Мы бы реже ходили в больницу.
- Хожу, дышу, радуюсь - здоровья набираю.
(Видеоматериал подготовили: Светлана Синицына, Сергей Долинин)
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. Использование любых текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов, размещённых на сайте, допускается только с разрешения правообладателя и ссылкой на www.pomorie.ru. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете гиперссылка на www.pomorie.ru обязательна.
Адрес электронной почты редакции: inform@pomorie.ru. Реклама на сайте: тел.8(8182)20-71-13, 8(8182)65-44-33.